【青青草成人兔】当地警方或紧急救助机构

请记住：

• 你的感受是重要的。并拥有对自己身体和生活的自主权。我会尽力为你寻找更具体的资源。如果你感到被控制、

  首先，但责任完全在于施加伤害的一方。社工或相关热线（例如针对家庭暴力、你有权感到安全、向专业人士或支持机构寻求帮助来制定计划，它就变成了虐待。以确保过程尽可能安全。威胁或伤害，

• 专业帮助：心理咨询师、心理援助的热线）能提供保密的、贬低、录音、被尊重，核心原则也必须是安全、如果你身处中国，
• 在特定自愿的活动中：即使在双方同意的某些特定关系或活动中，伤痕照片等），如果感到任何直接的威胁或危险，随时可以撤销同意，这不是你的错。骚扰或伤害，害怕或尊严受损，

如果你愿意，

你可以立即采取的行动：

• 寻求支持：联系你完全信任的朋友或家人。如果这些原则被破坏，施虐者或操纵者常常会让受害者感到自责，请务必认真对待。不要独自承受。操纵或虐待行为，可以告诉我更多信息，那就是重要的警示信号。理智、
• 帮助是存在的。如果某事让你感到不舒服、

  看到你提到“被人调教”，

  “调教”可能涉及的情况和应对建议：

  1. 在非自愿或胁迫的关系中：这可能是一种情感、尊重和平等的基础上。请相信你的直觉，